BOCADILLOS A LO LOCO

He vuelto, como dice El Barrio. Sin anestesia. A Cesar Lumbreras se le ha hecho larguísima mi ausencia, porque dice que he estado 2 meses de vacaciones. Nada más lejos de la realidad.

Tenemos la gran suerte de tener a los yayos en casa, para ayudarnos, cuidarnos, mimarnos...Benditos abuelos. Y, como está la yaya, cuando llego a casa huele a rico, a mi comida de la infancia, olores de cocina hecha con cariño. El olor que evoca momentos de hace tiempo. Olor a “su cocina” , no a la mía. Y todo está mejor organizafo aunque seamos más en casa. Eso sólo es capaz de hacerlo una madre como la mía. Impresionante. Y lo hace cantando. Tener suerte es poco.

Siendo tantos, era inevitable demostrar que en la variedad está el gusto. A la hora de cenar la opción era un bocadillo, un montadito, cada uno de lo que quisiera. Javier eligió de boquerones en vinagre, que no es lo que elegiría un niño pequeño como su bocata favorito. El problema es que no se podía poner las aceitunas dentro del bocata, con los boquerones, porque tenían hueso.   Tuvo que ser con aceitunas aparte. Y así, el jamón con tomate, las anchoas y por supuesto, los boquerones en vinagre, se encumbraron como nuestros bocadillos favoritos.

Y el vuestro ¿ cuál es?

En mi grupo de amigas, guapas y sanas, vegetal, pollo con lechuga y tomate, jamoncito del bueno, ó gulas con alioli y el de calamares, muy castizo, pero para comerlo en donde sepas que lo hacen para chuparse los dedos. Y surgió la locura cuando, la prima de una de ellas, comía bocadillo de “Nocilla con chorizo” . No. Como riquísimo no, original, tampoco porque, por lo visto, no era la única. ¿En serio? Dónde quedaron aquellos bocadillos de nuestras meriendas, de pequeños. Mantequilla con azucar, pan con chocolate, chorizo de Pamplona.

Y mirando en google, van los holandeses y se ponen un croquetón gigante entre pan y pan. Si al menos fueran croquetas de jamón caseras... Imaginaros la cantidad de bocadillos disparatados que surgieron en el chat. Prometí que probaría el de nocilla con chorizo, pero no me sentí capaz, no tenía tanta hambre. Bocadillos,tantos como personas. Es lo bueno que tiene el pan, hasta garbazos de cocido a falta de otra cosa en la nevera. Juventud, hambre posfiesta y valor son los impulsores de disparatados bocatas.

En mi reentré, volvió a surgir la pregunta estival típica ¿cuál es la canción del verano? Creo que , si tienes pueblo, y vas allí de vacaciones, la canción del verano es la que más gracia te haya hecho bailando con tus amigos en las fiestas, tipo “Paquito el Chocolatero”, favorita del señor Lumbreras, ó la “Amapola”, que canta mi querida Toñi en cuanto nos descuidamos. Pero, como somos muy modernas y estamos a la última, creemos que es “Ya no quiero ná” ¿verdad @pcisneroscope? Y nos encantaría aprendernos el baile de Lola Índigo, y que nos saliera bien, no pasable ni gracioso. Deberíamos ir a clases de baile, pero al aire libre, sin espejos. Como lo de hacer zumba en la playa. Me estoy planteando coger a mi hija Alicia, salerosa y muy de bailar, que seguro que le sale el baile divino, y que nos enseñe, con altavoz en ristre, a movernos dignamente al ritmo de los bailes urbanos. Ya hemos demostrado que la música de los 80 y 90 la bailamos genial. El que tuvo, retuvo

¿Quién se apunta? Y luego nos tomamos un montadito disparatado para reponer fuerzas. ¿Cuál es tu bocata favorito?

Preguntas existenciales, #CosasDeRadioPatio.

COSAS DE RADIO PATIO:  DÍ GRACIAS, POR FAVOR

“De bien nacido es ser agradecido”. Como lema. Un simple gracias, dicho sinceramente, puede ser signo de respeto y educación.

En la última reunión de la clase de mí hija, sexto de primaria, niños de 11 años, la profesora comenzó con una frase aplastante: “Para mí es más importante el respeto, la convivencia y la educación que los propios conocimientos” Y estuve a punto de levantarme a aplaudir con ovación incluida.   Nos contó, que hay días, al entrar en clase y decir “buenos días”, de 24 niños, solo contestan la mitad. Yo no daba crédito.

Exigimos que los profesores sean respetuosos, atentos con nuestros hijos, pacientes, además de súper profesionales, incluso les presionamos con exigencias…y nos olvidamos de lo que tenemos que enseñar en casa. Normas básicas de educación. ¿Tan difícil es? ¿En qué parte del camino como padres, se nos olvidó lo fundamental?

Y en el autobús, de 12 personas que subimos ayer, sólo 4 dijimos” buenas tardes” al conductor. ¡Por favor, que es quién os va a llevar!

Enseñando a nuestros hijos a decir “por favor”, “gracias”, “perdón” no solo les estamos enseñando normas de respeto, educación básica. También les ayudamos a empatizar, a sociabilizar. La convivencia y la empatía son un pilar importante en nuestro crecimiento.

A mí me da muchísima rabia cruzarme con alguien por un pasillo de la empresa y que no diga ni buenos días, nada. Y pienso, “pobrecillo, no debe tener muchos amigos, siendo así de antipático…” Y no confundamos el no saludar con la timidez. Que nadie se esconda detrás de esa excusa.

Y si al gracias le acompañas de una sonrisa, es inteligencia intuitiva, una manera de reciprocidad. No hace falta ser el más cariñoso, ni el más simpático pero si hace falta educación y respeto. Y si lo inculcamos como valor fundamental en nuestros pequeños, es casi imposible, que se les olvide, de mayores, dar las gracias o pedir las cosa por favor. Las palabras mágicas, acompañadas de simples gestos nos convierten en mejores personas.

Y en el chat de mis amigas favoritas hay una fecha en rojo en el calendario y no es mi cumpleaños, que podría ser perfectamente, ni el año Nuevo, ni la llegada de los Magos de Oriente. Es el día que nos juntaremos a cenar y nos faltarán horas para contarnos y, esta vez sí, terminaremos bailando. Porque a educadas, simpáticas y animadas no nos ganan.

La importancia del saludo llega a su máxima expresión en este video que os dejo. Pincha aquí.  Jude, a la hora de irse del festival donde estaba con sus padres, decide despedirse, le sale naturalmente.

Gracias por leer con cariño y utilizad las “palabras mágicas”, por favor

    OLIVER, NUESTRO OLIVO

      

Mi abuela materna, Cinta, era aragonesa, de Caspe, pero vivió en Alcañiz, provincia de Teruel. Teruel existe y nosotros pasamos nuestros mejores veranos de la infancia, allí. Ahora vamos, cuando podemos, a ver a grandes amigos que viven allí. Es lo más parecido a nuestro pueblo. Porque, según mi hija, necesitamos un pueblo. Somos demasiado urbanitas, así que, en Alcañiz,  disfrutamos del campo, de las huertas de los amigos, y de la vida en un pueblo grande, donde parece conocerse todo el mundo. Todo lo contrario de lo que pasa en Madrid.

Pero hay pueblos en Teruel, como en el resto de España, que parecen a punto de desaparecer. El trabajo en zonas rurales es escaso, lo jóvenes se van a grandes ciudades. Y Oliete era uno de ellos.

Fenicios, iberos y romanos plantaron allí olivos, ahora milenarios, por la calidad de su tierra. Pero llevan años abandonados, sin cuidados terminarán desapareciendo por plagas, sequías ó los “chitos”, ramajes que nacen en la base del tronco, roban sus recursos e impiden que crezcan normalmente. Unos chupones.

Y de la iniciativa social, de la buena voluntad y el emprendimiento por mejorar su pueblo, surge APADRINA UN OLIVO. Con ayudas voluntarias, padrinos de cualquier rincón, recuperan el campo de Oliete, sus olivos y su pueblo vuelve a tener vida y trabajo.

Como mis suegros se conocieron recogiendo aceituna en los campos de Jaen, como nos encanta el aceite, como con Agropopular aprendo del campo todos los sábados, tengo una lista de canciones al olivo y necesitamos un pueblo, hemos apadrinado un olivo. Sí, el 3126, y podemos visitarlo, ayudamos a que no desaparezca y, una vez al año, nos mandan aceite de esos campos.

Y, después de un cónclave familiar, le hemos puesto nombre, Nuestro olivo se llama Oliver. Sin más vueltas ni explicaciones.

Los niños quieren organizar un viaje para conocerlo en persona, el padre dice que ya sólo me falta escribir un libro, y yo estoy encantada de haberles sorprendido con esto. Aunque ya los tengo acostumbrados, porque, el año pasado, apadrinamos un pingüino de la Antártida con la Campaña Antártica, se llama Vaina, y tenemos su foto y nuestro diploma de compromiso para cuidar el medio ambiente.

-“Mamá, lo siguiente, es adoptar un perrito abandonado.” Esto va a requerir mucho más que un cónclave y una sorpresa. Dos a favor y dos en contra. Niños contra padres. Mucha tela que cortar.

Ah! En el chat de mis amigas favoritas, hay paisajes que nos evocan momentos soñados, viajes en barco, conciertos para adolescentes, una estrella de la televisión, próximos cumpleaños y santos y, lo más importante de todo, una fecha. El día que vamos a juntarnos. Ya puede venir el otoño con 30 grados, que esa reunión de amigas, va a ser de lo mejor de esta nueva estación.

DAME UN BESO

Viernes 13 de Abril, día internacional del beso. ¿Puede haber un día mejor? ¡El día de los besos!
   Con lo besucona que soy yo... y lo bonito que es besarse.
Miles de besos diferentes, de madre, de abuela, de amor verdadero y del primer amor. El beso de un niño que ilumina la vida y el beso de ese amigo al que quieres de verdad. Y hasta del beso de Judas se aprende. Los besos por compromiso...mejor no darlos. Y que te de un beso esa amiga a la que no le gusta besar..sorpresa y alegría, como un pequeño triunfo.
   Cuando un niño te da un beso con cariño, se puede parar el mundo, esa es la felicidad, en pequeñas dosis. Y las madres vamos robando besos a nuestros pequeños por eso, porque son nuestra ración de amor verdadero, del incondicional.

   Y jamás olvidas a quien te besa por primera vez, aunque fuera un
desastre. Y recuerdas cada beso del amor de tu vida, y añoras los besos de juventud aunque sepas que los buenos son los de después.
    Puedes hacer un repaso de tus amores y clasificar los besos en mil tipos diferentes.
 Son muchísimos son los beneficios de besarse, pero el principal, es que se libera oxitocina, la hormona que hace que nos sintamos con buen ánimo, osea, un poquito mejor, más felices.
Y besarse apasionadamente, acelera nuestro corazón, hace que movamos un montón de músculos con lo que quemamos calorías, como un buen paseo pero mejor. Una tarde apasionada es , sin duda, mejor que una tarde de gimnasio.
   ¡Son todo beneficios!
Una tarde gris me la ha iluminado un beso de un niño con 7 años. Un beso acompañado de un apretón, que a él le ha salido del alma y a mi me ha levantado el espíritu.
El poder de los besos es infinito. Nos besamos poco. Son gratis, pensadlo, y hacen el mundo mejor.
Yo sólo me arrepiento de no haber dado los suficientes. Así que... voy a dar besos para recibir besos para ser un poquito más feliz ( y hacer gimnasia de paso)
Sobre los besos se ha escrito infinito, y se ha cantado a esos besos de amor , pero os regalo esta maravillosa canción de Luz Casal. DAME UN BESO

Y BESAROS, dad besos y pedid besos si es necesario. Es buenísimo para la salud , es precioso y si es acompañado de un abrazo... mucho mejor. Estas son las cosas importantes que consiguen cambiar nuestro ánimo.
Besos sinceros.Felicidad en raciones pequeñas

SÍNDROME DEL CUELLO ROTO

 A diario, y cada vez más, nos encontramos con episodios de mareos, dolor de cuello, tensión, cefaleas... Ya sean propias o ajenas, suelen ser cada día más comunes.
 Realmente, no nos damos ni cuenta, pero los gestos del cuello son primordiales.
Los expertos nos advierten que la inclinación excesiva de las cervicales provoca que tengan que soportar más de 15 kg y con ello provocamos la inflamación de los nervios occipitales, de ahí las cefaleas.
   La corrección postural es fundamental. Levantar la vista 20 ó 30 centímetros es suficiente para corregir esa presión en las cervicales.
Y ahora miremos a nuestro alrededor. ¿Cuántos niños vemos en esa posición, con el cuello totalmente inclinado hacia abajo, jugando con la tablet, el móvil? Muchísimos, casi todos.
Esta va a ser nuestra tarea fundamental. La corrección postural de nuestros pequeños para evitarles males mayores.
Es, cada vez, más habitual, encontrar cefaleas y mareos en niños y jóvenes provocados por esto, el síndrome del cuello roto.
Simplemente es corregir la postura, prestar atención a como se sientan y se mueven, cómo se colocan ante el ordenador ó la tablet.
Evitemos males mayores.
Os dejo la opinión de los expertos. www.webconsultas.com
Y si persiste el dolor: Moraterapia Pedro Mora-MORATERAPIA